Ce matin , deux gorgé de chocolat chaud , un quart de jus de poire...rien de plus car je n'ai vraiment pas faim du tout

Par contre ce midi , je me suis fais sauter des nouilles auxc crevettes ! mon plat préféré,ça faisait tellement longtemps ! resultat des courses , 2 crevettes bien mastiquées , deux tours de fourchettes pour les nouilles et mon repas était fini ! très appréciable quand on pense a ce que je me foutais dans la gueule le soir il y a trois semaines...manger pour se nourir , c'est vraiment ça. du coup je me sent super bien , je ne suis pus affalé sur mon canapé a me demander ce que je vais manger ensuite ...je prendrais un yaourt dans une heure , ça ira très bien.

J'approche les 20 kilos de mois en 3 semaines , ça vient doucement....j'attend de reflranchir une dizaine , ce n'est pas un combat , mais j'y pense...passé ce palié , un petit bout de chemin sera deja bien entamé....j'ai pris la bonne décision , je respire !